Int 5 x 1600m H laget

Tisdag 30 januari 2024 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Greie drag.

14,03 km
Distans

1:21:44
Tid

5:50 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,19 km	24:42	5:54	24:42	4,19 km
2	0,03 km	2:18	01:22:47	27:00	4,21 km
3	1,63 km	7:56	4:52	34:57	5,85 km
4	0,02 km	1:04	52:08	36:01	5,87 km
5	1,60 km	7:45	4:51	43:45	7,46 km
6	0,03 km	1:14	46:14	45:00	7,49 km
7	1,62 km	7:27	4:35	52:26	9,11 km
8	0,04 km	1:34	41:58	54:00	9,15 km
9	1,58 km	7:24	4:42	1:01:24	10,73 km
10	0,04 km	1:36	39:56	1:03:00	10,77 km
11	1,59 km	7:20	4:36	1:10:20	12,36 km
12	0,05 km	1:31	33:37	1:11:51	12,40 km
13	1,63 km	9:53	6:04	1:21:44	14,03 km

annons