Int 8 x 760m B Hagen

Torsdag 1 februari 2024 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gjekk bra ikveld.

13,3 km
Distans

1:18:54
Tid

5:56 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,52 km	31:35	5:43	31:35	5,52 km
2	0,02 km	3:05	02:29:47	34:40	5,55 km
3	0,76 km	3:33	4:42	38:13	6,30 km
4	0,04 km	1:00	23:05	39:14	6,35 km
5	0,75 km	3:28	4:36	42:41	7,10 km
6	0,05 km	1:02	22:45	43:43	7,14 km
7	0,75 km	3:24	4:31	47:08	7,90 km
8	0,05 km	1:05	23:59	48:13	7,94 km
9	0,76 km	3:26	4:32	51:39	8,70 km
10	0,04 km	1:04	24:26	52:43	8,75 km
11	0,76 km	3:20	4:23	56:02	9,51 km
12	0,05 km	1:10	24:16	57:12	9,55 km
13	0,76 km	3:20	4:24	1:00:32	10,31 km
14	0,05 km	1:10	22:25	1:01:43	10,36 km
15	0,74 km	3:21	4:31	1:05:03	11,10 km
16	0,05 km	1:10	23:52	1:06:13	11,15 km
17	0,75 km	3:11	4:16	1:09:24	11,90 km
18	0,08 km	1:39	19:44	1:11:04	11,98 km
19	1,31 km	7:51	5:59	1:18:55	13,30 km

annons