Distans

Onsdag 31 januari 2024 18:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,2 km
Distans

1:01:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

105:52:54

1208 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	40:21	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	50:29	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	55:15	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	1:00:00	12,00 km
13	0,20 km	1:00	5:02	1:01:01	12,20 km

annons