annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Tokeryd

Lördag 3 februari 2024 06:18

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,69 km
Distans

1:33:33
Tid

5:58 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

186
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gillas av

Kalle Kula

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	136	6:30	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	148	12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	149	18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	152	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	156	30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	156	36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	158	42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	156	48:14	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	152	53:57	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	151	59:56	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	150	1:05:54	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	148	1:11:47	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	149	1:17:42	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	150	1:23:56	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	155	1:29:42	15,00 km
16	0,69 km	3:51	5:37	157	1:33:33	15,69 km

annons