annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

VintersporthelgDel2_Löpning_Stångån

Lördag 3 februari 2024 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,2 km
Distans

1:33:01
Tid

7:03 min/km
Snitt

131
Snittpuls

171
Maxpuls

148
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	121	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	125	13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	125	20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	131	27:14	4,00 km
5	1,00 km	8:27	8:27	124	35:41	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	126	42:45	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	136	49:10	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	130	56:13	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	142	1:02:21	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	139	1:08:38	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	141	1:15:09	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	145	1:21:15	12,00 km
13	1,00 km	10:06	10:06	130	1:31:21	13,00 km
14	0,20 km	1:40	8:20	134	1:33:01	13,20 km

annons