annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

NolbyKvarnbackenSörhaga

Onsdag 21 juli 2010 08:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig morgonrunda

8 km
Distans

45:11
Tid

5:39 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 september 2012	8,00 km	49:39	6:12 m/km
13 december 2011	7,94 km	46:21	5:50 m/km
9 november 2011	8,01 km	47:39	5:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	143	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	150	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	153	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	157	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	159	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	162	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	163	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	165	45:11	8,00 km

annons