annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Nolhaga2varv

Fredag 23 juli 2010 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes som orken är tillbaka.

10,15 km
Distans

58:40
Tid

5:47 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 maj 2011	10,07 km	56:38	5:37 m/km
17 april 2011	10,02 km	57:54	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	137	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	146	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	149	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	155	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	154	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	155	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	156	40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	159	46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	161	52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	161	57:53	10,00 km
11	0,15 km	0:48	5:07	165	58:40	10,15 km

annons