Torvalla-Vinterparken

Söndag 4 februari 2024 12:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Dagens löpning klassar jag som teknisk/utmanande. När en lantis springer i storstan och inser att man måste ta hänsyn till både bilar och en massa människor.

8,54 km
Distans

45:15
Tid

5:18 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Martin , Mathias Johansson och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	125	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	141	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	145	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	150	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	151	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	151	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	152	37:30	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	151	42:24	8,00 km
9	0,54 km	2:51	5:14	149	45:15	8,54 km

annons