Runt Enköping

Söndag 4 februari 2024 13:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mötte upp Göran vid stationen och tog en vända runt byn.

17,03 km
Distans

1:40:57
Tid

5:56 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

G Palmgren, Torbjörn Westman och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	132	11:23	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	120	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	130	24:59	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	131	30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	137	36:30	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	138	42:28	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	136	48:22	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	138	53:59	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	136	59:37	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	138	1:05:20	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	139	1:11:29	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	139	1:17:30	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	135	1:23:27	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	139	1:29:20	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	140	1:35:04	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	133	1:40:47	17,00 km
18	0,03 km	0:11	5:56	129	1:40:58	17,03 km

annons