Löpning 2024-02-04 LP från Björkhaga via ängen, Lillån,Svampen, Vena,Myrö och hem

Söndag 4 februari 2024 15:17

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin runda i skönt väder. Ganska så precis halva passet m Dasler. Jag var lite seg idag. Annars inga problem.

20,87 km
Distans

2:00:20
Tid

5:46 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	124	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	131	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	127	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	125	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	129	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	125	35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	133	41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	129	47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	133	52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	136	58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	133	1:03:36	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	129	1:09:20	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	130	1:15:10	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	133	1:20:47	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	135	1:26:13	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	131	1:31:52	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	131	1:37:38	17,00 km
18	1,00 km	6:12	6:12	131	1:43:50	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	135	1:49:37	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	136	1:55:17	20,00 km
21	0,87 km	5:03	5:48	135	2:00:21	20,87 km

annons