annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Fredag 2 februari 2024 11:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,28 km
Distans

52:18
Tid

5:05 min/km
Snitt

130
Snittpuls

157
Maxpuls

188
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

45:26:23

529 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	119	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	130	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	128	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	130	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	137	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	136	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	120	35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	126	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	126	45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	138	50:47	10,00 km
11	0,28 km	1:32	5:26	148	52:19	10,28 km

annons