annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-02-07

Onsdag 7 februari 2024 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,19 km
Distans

39:06
Tid

4:46 min/km
Snitt

155
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	134	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	152	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	157	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	158	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	160	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	159	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	158	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	158	38:15	8,00 km
9	0,19 km	0:52	4:38	159	39:06	8,19 km

annons