annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-02-06

Tisdag 6 februari 2024 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,17 km
Distans

53:02
Tid

5:13 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

160
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23

Total distans:

105:54:00

1208 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	117	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	127	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	133	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	139	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	135	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	134	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	134	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	136	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	135	46:57	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	133	52:08	10,00 km
11	0,17 km	0:55	5:16	134	53:03	10,17 km

annons