Långpass

Lördag 3 februari 2024 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,68 km
Distans

1:52:05
Tid

5:10 min/km
Snitt

184
Snittpuls

222
Maxpuls

176
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	135	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	148	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	150	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	149	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	152	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	157	31:19	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	157	36:15	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	188	41:12	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	211	46:10	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	206	51:09	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	201	56:12	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	202	1:01:18	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	204	1:06:16	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	203	1:11:16	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	203	1:16:23	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	199	1:21:48	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	199	1:27:09	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	203	1:32:29	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	203	1:37:44	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	203	1:42:54	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	196	1:48:15	21,00 km
22	0,68 km	3:51	5:42	193	1:52:06	21,68 km

annons