annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Lunchlöpband

Torsdag 8 februari 2024 12:08

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

50’ distans på bandet. IK Norremark

10,41 km
Distans

49:48
Tid

4:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Saucony Endorphin PRO 2 US9...

Total distans:

67:38:54

881 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	113	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	126	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	129	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	131	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	132	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	135	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	136	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	137	38:01	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	140	43:01	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	140	47:51	10,00 km
11	0,41 km	1:58	4:51	140	49:49	10,41 km

annons