annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Lunchdistans

Fredag 9 februari 2024 11:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Jonas, Sebastian och Gustav.

9,92 km
Distans

47:47
Tid

4:49 min/km
Snitt

120
Snittpuls

135
Maxpuls

186
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

PUMA M Deviate Nitro 2 UK 9...

Total distans:

76:08:32

946 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	106	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	117	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	117	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	120	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	125	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	120	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	122	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	123	38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	124	43:05	9,00 km
10	0,92 km	4:42	5:07	124	47:48	9,92 km

annons