Norre port

Lördag 10 februari 2024 07:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blandning mellan bra underlag och riktigt dåligt, var lite jobbigt I benen

20,81 km
Distans

2:01:53
Tid

5:51 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	122	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	144	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	142	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	142	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	144	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	131	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	143	40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	146	46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	148	52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	143	58:25	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	147	1:04:03	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	150	1:09:53	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	150	1:15:34	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	152	1:21:15	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	149	1:27:00	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	139	1:32:42	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	144	1:38:42	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	148	1:44:45	18,00 km
19	1,00 km	6:11	6:11	144	1:50:56	19,00 km
20	1,00 km	6:03	6:03	141	1:56:59	20,00 km
21	0,81 km	4:55	6:04	143	2:01:54	20,81 km

annons