Skoterled

Söndag 11 februari 2024 12:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km skoterled med Camilla och Cleo. Efter ca 15 mils skoterledslöpning kom så dom första skotrarna och störde idag. Inte nog med att man som löpare skall lämna företräde till skotrarna. Dom luckrar upp spåren så det blir jobbigare också.

15,68 km
Distans

1:46:38
Tid

6:48 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Martin , Mathias Johansson och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	127	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	131	13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	135	19:25	3,00 km
4	1,00 km	8:24	8:24	130	27:49	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	140	34:31	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	132	41:47	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	135	48:17	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	137	54:47	8,00 km
9	1,00 km	7:44	7:44	124	1:02:31	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	131	1:09:35	10,00 km
11	1,00 km	8:13	8:13	130	1:17:48	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	129	1:24:32	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	135	1:29:58	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	135	1:35:56	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	132	1:42:26	15,00 km
16	0,68 km	4:13	6:13	140	1:46:39	15,68 km

annons