Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hans Persson
1966 • Bräcke
Styrketräning
Tisdag 13 februari 2024 09:33
Notering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har fått bekanta mig med dessa prylar senste månaden. Är enligt sjukgymnast svag nästan överallt. Kör en månad till och hoppas på förbättring.
Gilla passet
Gillas av
Martin
,
Mathias Johansson
och
Magnus Wik
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Mathias Johansson
- 13 februari 2024
Du är inte ensam, kämpar mig upp mot att kanske nå nivån svag i vart fall. Stark lär man ju aldrig bli😊
Hans Persson
- 13 februari 2024
Jag har jobbat som manuell skogsarbetare sen jag var 22 år, och trott att det skulle vara styrketräning nog. Enligt sjukgymnasten var det snarare mer slitage. Jag var tvungen att "hitta" dom små muskelgrupperna. Man får kämpa på.
Mathias Johansson
- 13 februari 2024
Precis, det är otroligt hur många små muskler man har lite var stans. Varje gång man testa en ny övning så får man träningsvärk på ett helt nytt ställe. Kämpa på.
annons
