Såken runt med SIK Trail

Söndag 11 februari 2024 14:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Såken i vinterskrud! Sög i benen.
Med Henrik, Matthew och John

16,5 km
Distans

2:25:29
Tid

8:49 min/km
Snitt

136
Snittpuls

169
Maxpuls

146
Stegfrekvens

446 meter
Total stigning (klocka)

Adam Ahlvik - 11 februari 2024

Japp Såken är ju alltid Såken. Och så lite snö på det!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:12	8:12	134	8:12	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	142	14:15	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	141	21:40	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	139	29:58	4,00 km
5	1,00 km	8:16	8:16	145	38:13	5,00 km
6	1,00 km	10:27	10:27	134	48:40	6,00 km
7	1,00 km	9:12	9:12	144	57:52	7,00 km
8	1,00 km	12:37	12:37	130	1:10:29	8,00 km
9	1,00 km	8:33	8:33	136	1:19:01	9,00 km
10	1,00 km	7:54	7:54	140	1:26:56	10,00 km
11	1,00 km	13:15	13:15	129	1:40:10	11,00 km
12	1,00 km	12:02	12:02	128	1:52:12	12,00 km
13	1,00 km	7:59	7:59	136	2:00:11	13,00 km
14	1,00 km	7:36	7:36	131	2:07:47	14,00 km
15	1,00 km	8:37	8:37	141	2:16:25	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	143	2:22:42	16,00 km
17	0,51 km	2:48	5:30	144	2:25:30	16,51 km

annons