annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband Wellness

Tisdag 13 februari 2024 08:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

59:46
Tid

4:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2025	10,07 km	46:02	4:34 m/km
16 december 2025	8,28 km	41:25	5:00 m/km
14 december 2025	15,67 km	1:30:00	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	117	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	132	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	136	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	139	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	141	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	144	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	145	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	147	43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	148	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	147	54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:23	147	59:46	11,00 km

annons