annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband Wellness

Måndag 12 februari 2024 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

59:30
Tid

4:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 februari 2026	13,63 km	1:00:00	4:24 m/km
29 januari 2026	4,27 km	25:04	5:52 m/km
15 januari 2026	11,25 km	1:02:46	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	117	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	131	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	137	16:40	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	141	21:26	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	144	26:17	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	145	31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	147	36:11	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	148	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	148	46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	149	51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	149	56:45	11,00 km
12	0,51 km	2:45	5:25	148	59:30	11,51 km

annons