annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband wellness

Lördag 10 februari 2024 14:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

51:21
Tid

5:08 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2025	10,07 km	46:02	4:34 m/km
16 december 2025	8,28 km	41:25	5:00 m/km
14 december 2025	15,67 km	1:30:00	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	121	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	134	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	137	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	137	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	137	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	138	27:55	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	138	33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	140	37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	143	42:55	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	144	47:57	10,00 km
11	0,77 km	3:25	4:27	149	51:21	10,77 km

annons