Löpning 2024-02-15

Torsdag 15 februari 2024 08:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,36 km
Distans

2:44:07
Tid

5:24 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

186
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	135	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	139	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	139	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	138	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	145	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	140	32:54	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	139	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	141	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	143	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	143	54:14	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	136	59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	135	1:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	135	1:10:36	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	136	1:16:06	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	139	1:21:29	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	136	1:26:58	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	140	1:32:30	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	136	1:37:43	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	135	1:42:56	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	141	1:48:23	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	141	1:53:52	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	138	1:59:11	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	139	2:04:22	23,00 km
24	1,00 km	5:22	5:22	140	2:09:44	24,00 km
25	1,00 km	5:34	5:34	142	2:15:17	25,00 km
26	1,00 km	5:09	5:09	138	2:20:26	26,00 km
27	1,00 km	5:18	5:18	141	2:25:44	27,00 km
28	1,00 km	5:27	5:27	142	2:31:11	28,00 km
29	1,00 km	5:41	5:41	144	2:36:51	29,00 km
30	1,00 km	5:18	5:18	144	2:42:09	30,00 km
31	0,36 km	1:58	5:29	143	2:44:07	30,36 km

annons