In i dimman

Torsdag 15 februari 2024 16:09

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Perfekt när mitt teamsmöte slutade lite tidigare. Då hann jag med en löprunda i dagsljus. Eller vad vi nu ska kalla det. 18 nyanser av grått. Luftfuktigheten gjorde att jag ”tyvärr” inte kunde dra något torrt skämt. 🤪🏃‍♂️

7,97 km
Distans

39:22
Tid

4:56 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

405 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Gröna

Total distans:

171:59:10

1896 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	123	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	139	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	141	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	143	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	139	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	134	34:43	7,00 km
8	0,97 km	4:40	4:47	138	39:23	7,97 km

annons