Distans med fartökningar

Fredag 16 februari 2024 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Jonas. 4x2’ med 2’ joggvila samt ett längre Strava-segment på tillbakavägen. Segt idag.

10,03 km
Distans

46:08
Tid

4:36 min/km
Snitt

139
Snittpuls

170
Maxpuls

184
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

PUMA M Deviate Nitro 2 UK 9...

Total distans:

76:08:32

946 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	111	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	132	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	136	14:14	3,00 km
4	0,52 km	2:00	3:50	150	16:14	3,52 km
5	0,38 km	2:00	5:15	139	18:14	3,90 km
6	0,54 km	2:00	3:42	152	20:14	4,45 km
7	0,39 km	2:00	5:06	142	22:15	4,84 km
8	0,56 km	2:01	3:37	154	24:15	5,40 km
9	0,34 km	2:00	5:54	140	26:16	5,74 km
10	0,56 km	2:00	3:33	156	28:16	6,30 km
11	1,00 km	5:11	5:11	138	33:27	7,30 km
12	0,41 km	2:00	4:55	139	35:27	7,71 km
13	1,48 km	5:09	3:28	164	40:36	9,19 km
14	0,06 km	1:18	20:53	150	41:54	9,25 km
15	0,78 km	4:15	5:28	129	46:09	10,03 km

annons