annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Skate vägen/kraftledningsspåret

Fredag 16 februari 2024 08:54

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,39 km
Distans

1:08:29
Tid

4:46 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

108 meter
Total stigning (klocka)

Germina skate

Total distans:

16:33:02

192 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	123	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	136	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	154	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	156	17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	154	22:00	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	155	27:07	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	159	33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	153	37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	153	42:40	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	152	48:14	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	148	52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	152	57:01	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	153	1:01:24	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	149	1:06:35	14,00 km
15	0,39 km	1:55	4:56	153	1:08:30	14,39 km

annons