annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Lördag 17 februari 2024 12:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,41 km
Distans

51:17
Tid

4:56 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

246 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel nimbus 25

Total distans:

123:18:33

1347 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	119	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	134	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	144	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	141	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	143	30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	149	35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	145	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	149	44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	149	49:26	10,00 km
11	0,41 km	1:52	4:30	152	51:18	10,41 km

annons