annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Mot Lövsta ToR

Onsdag 14 februari 2024 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,27 km
Distans

55:35
Tid

5:25 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel nimbus 25

Total distans:

123:18:33

1347 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	132	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	134	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	135	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	139	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	141	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	141	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	141	54:05	10,00 km
11	0,27 km	1:30	5:35	141	55:35	10,27 km

annons