Löpning

Måndag 19 februari 2024 05:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Specifik fas vecka 1, pass 1.
Distanspass z1

13,51 km
Distans

1:11:40
Tid

5:18 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

252 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	113	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	132	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	131	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	134	21:59	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	133	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	137	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	137	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	134	47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	140	52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	138	57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	131	1:03:03	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	124	1:08:42	13,00 km
14	0,51 km	2:59	5:50	130	1:11:41	13,51 km

annons