Löpning

Måndag 19 februari 2024 16:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Specifik fas vecka 1, pass 2. Distanspass z1/z2

13,01 km
Distans

1:04:56
Tid

4:59 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

276 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Kommer dröja många år av transportlöp innan du tröttnar på den där vägen 🙂
Många stopp på vägen eller som autisten?

Mikael Lipschütz | 19 februari 2024

Det här är Norra Skånes autist ;-)

Micke Gottberg | 20 februari 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	135	10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	136	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	139	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	138	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	141	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	143	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	143	39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	146	44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	142	49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	139	54:41	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	138	59:41	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	141	1:04:51	13,00 km
14	0,01 km	0:05	6:13	148	1:04:56	13,01 km

annons