annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpband Friskis

Måndag 19 februari 2024 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn o jämn jogg för o starta en ny träningsvecka!

10,12 km
Distans

50:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	146	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	151	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	144	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	134	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	136	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	137	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	137	35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	139	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	138	44:55	9,00 km
10	0,96 km	4:46	4:57	137	49:41	9,96 km

annons