annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Intervaller 6x5 min

Tisdag 20 februari 2024 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1 min vila.

16,8 km
Distans

1:26:13
Tid

5:08 min/km
Snitt

141
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach X

Total distans:

38:06:36

451 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,39 km	26:24	6:01	130	26:24	4,39 km
2	1,39 km	5:01	3:36	163	31:25	5,78 km
3	0,08 km	0:59	11:56	142	32:23	5,86 km
4	1,37 km	5:02	3:40	167	37:25	7,23 km
5	0,05 km	0:58	20:17	142	38:24	7,28 km
6	1,33 km	5:01	3:47	166	43:25	8,61 km
7	0,05 km	0:58	17:53	145	44:23	8,66 km
8	1,29 km	5:02	3:54	162	49:25	9,95 km
9	0,06 km	0:57	15:44	143	50:23	10,02 km
10	1,35 km	5:02	3:44	167	55:25	11,36 km
11	0,04 km	0:58	22:28	147	56:23	11,40 km
12	1,29 km	5:02	3:53	162	1:01:25	12,70 km
13	4,10 km	24:48	6:03	123	1:26:13	16,80 km

annons