annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpband Friskis Mö

Onsdag 21 februari 2024 08:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ej IHU.
Lugn jogg, som blev litet kortare än planerat.

6 km
Distans

29:45
Tid

4:58 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gillas av

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	141	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	142	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	141	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	134	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	136	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	139	28:36	6,00 km
7	0,19 km	0:55	4:40	138	29:31	6,19 km

annons