annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-02-22

Torsdag 22 februari 2024 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

49:15
Tid

4:53 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	126	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	141	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	146	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	146	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	149	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	149	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	152	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	151	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	149	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	148	48:46	10,00 km
11	0,10 km	0:30	5:05	149	49:16	10,10 km

annons