annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Vilsta Odlaren

Fredag 23 februari 2024 17:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

56:31
Tid

5:39 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

178
Stegfrekvens

313 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug dts3 m rb9x gtx

Total distans:

89:46:18

825 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	129	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	132	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	135	21:48	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	127	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	129	33:15	6,00 km
7	0,29 km	1:34	5:28	134	34:49	6,29 km
8	1,00 km	5:51	5:51	133	40:40	7,29 km
9	0,71 km	4:06	5:45	132	44:46	8,00 km
10	1,00 km	5:47	5:48	134	50:33	9,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	130	56:29	10,00 km
12	0,01 km	0:02	6:20	122	56:31	10,01 km

annons