Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Områdesrunda 6 min jogg-6 min snabbt-2 min vila-6 min snabbt-6 min jogg
Lördag 24 februari 2024 10:19
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes nästan helt ok, lite ont bakdel fortfarande, var rejäl smäll som inte vill ge sig helt. Själva löpningen bra.
5,29
km
Distans
26:25
Tid
5:00
min/km
Snitt
150
Snittpuls
172
Maxpuls
176
Stegfrekvens
29
m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Pegasus 39
Total distans:
63:47:17
682 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Kjell Larsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
126
5:19
1,00 km
2
1,00 km
4:23
4:23
152
9:42
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
152
14:58
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
167
19:22
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
157
24:45
5,00 km
6
0,29 km
1:40
5:42
147
26:25
5,29 km
