RÅÅ CAMPING - FORTUNA ToR

Lördag 24 februari 2024 11:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra känsla och ork även om pulsen låg något högt. Lite stel i fotled/höft.
4-7 grader, halvsoligt, sv vind

10 km
Distans

1:03:38
Tid

6:22 min/km
Snitt

165
Snittpuls

182
Maxpuls

160
Stegfrekvens

310 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics 2023 Svart/Röd

Total distans:

102:04:00

741 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	159	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	177	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	176	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	173	25:03	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	160	32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	160	39:18	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	164	45:28	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	159	51:49	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	164	57:45	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:52	159	1:03:38	10,00 km

annons