annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Löpband lugna intervaller

Onsdag 21 februari 2024 20:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 km
Distans

32:18
Tid

5:23 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

137:27:06

1653 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	119	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	136	8:37	2,00 km
3	0,28 km	1:13	4:18	142	9:50	2,28 km
4	0,76 km	3:04	4:01	154	12:54	3,04 km
5	0,08 km	1:26	18:48	132	14:20	3,12 km
6	0,99 km	4:01	4:02	153	18:20	4,11 km
7	0,14 km	1:30	10:55	135	19:50	4,25 km
8	1,00 km	4:01	4:02	154	23:51	5,25 km
9	0,08 km	1:25	17:06	136	25:15	5,33 km
10	0,98 km	4:00	4:04	156	29:15	6,31 km
11	0,71 km	3:03	4:17	149	32:19	7,03 km

annons