Int 3 x 1600m H laget

Tisdag 20 februari 2024 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blei 3 drag så kjende eg det bak i Høgre lår,er nok musklene som knytter seg,var bare å gi seg var nok sliten i muskulaturen etter løpet på lørdag.

10,9 km
Distans

1:05:15
Tid

5:59 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,54 km	31:24	5:40	31:24	5,54 km
2	0,04 km	3:16	01:33:11	34:40	5,57 km
3	1,61 km	7:48	4:52	42:28	7,18 km
4	0,04 km	1:09	30:24	43:37	7,21 km
5	1,60 km	7:35	4:44	51:12	8,81 km
6	0,05 km	1:12	22:20	52:24	8,87 km
7	1,61 km	7:23	4:35	59:46	10,48 km
8	0,05 km	1:15	24:43	1:01:02	10,53 km
9	0,37 km	4:14	11:29	1:05:16	10,90 km

annons