Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Stark
1980 • Växjö
Långpass
Söndag 25 februari 2024 14:16
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Avslutade helgen med en tremilare. Skönt väder och helt ok känsla.
30,64
km
Distans
2:29:03
Tid
4:52
min/km
Snitt
130
Snittpuls
145
Maxpuls
186
Stegfrekvens
483
m
Total stigning (clk)
PUMA M Deviate Nitro 2 UK 9...
Total distans:
76:08:32
946 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
116
5:13
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
125
10:03
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
127
14:58
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
123
19:46
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
124
24:39
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
127
29:36
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
122
34:30
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
134
39:30
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
135
44:28
9,00 km
10
1,00 km
4:44
4:44
128
49:11
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
121
54:06
11,00 km
12
1,00 km
4:53
4:53
125
58:59
12,00 km
13
1,00 km
4:55
4:55
129
1:03:54
13,00 km
14
1,00 km
4:57
4:57
129
1:08:51
14,00 km
15
1,00 km
4:54
4:54
132
1:13:45
15,00 km
16
1,00 km
4:47
4:47
128
1:18:32
16,00 km
17
1,00 km
4:42
4:42
131
1:23:14
17,00 km
18
1,00 km
4:50
4:50
133
1:28:04
18,00 km
19
1,00 km
4:48
4:48
130
1:32:52
19,00 km
20
1,00 km
4:53
4:53
132
1:37:45
20,00 km
21
1,00 km
5:06
5:06
116
1:42:51
21,00 km
22
1,00 km
4:45
4:45
133
1:47:35
22,00 km
23
1,00 km
4:53
4:53
139
1:52:29
23,00 km
24
1,00 km
4:51
4:51
138
1:57:20
24,00 km
25
1,00 km
4:39
4:39
132
2:02:00
25,00 km
26
1,00 km
4:44
4:44
138
2:06:43
26,00 km
27
1,00 km
4:57
4:57
138
2:11:41
27,00 km
28
1,00 km
4:55
4:55
139
2:16:35
28,00 km
29
1,00 km
4:46
4:46
137
2:21:21
29,00 km
30
1,00 km
4:41
4:41
138
2:26:02
30,00 km
31
0,64 km
3:01
4:41
138
2:29:03
30,64 km