annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Långpass, 2 varv ängis

Lördag 24 februari 2024 14:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra 👍

25,13 km
Distans

2:21:37
Tid

5:38 min/km
Snitt

128
Snittpuls

154
Maxpuls

188
Stegfrekvens

516 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 11

Total distans:

53:02:05

527 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	112	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	117	10:39	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	127	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	128	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	130	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	118	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	120	39:21	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	134	45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	128	51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	129	56:56	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	131	1:02:26	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	122	1:07:51	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	135	1:13:41	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	126	1:18:58	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	125	1:24:49	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	137	1:30:47	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	136	1:36:38	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	133	1:42:12	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	135	1:47:51	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	127	1:53:08	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	132	1:58:22	21,00 km
22	1,00 km	5:37	5:37	129	2:03:59	22,00 km
23	1,00 km	5:42	5:42	126	2:09:40	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	136	2:15:04	24,00 km
25	1,00 km	5:36	5:36	136	2:20:40	25,00 km
26	0,13 km	0:58	7:32	124	2:21:38	25,13 km

annons