annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Brd Vidablick

Tisdag 27 februari 2024 05:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,08 km
Distans

1:09:38
Tid

5:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

184
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	131	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	144	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	144	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	145	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	145	35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	146	41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	148	46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	145	52:26	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	148	58:18	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	145	1:03:39	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	150	1:09:15	12,00 km
13	0,08 km	0:24	4:48	155	1:09:38	12,08 km

annons