Kortpass - känna efter om något är skadat

Tisdag 27 februari 2024 14:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bättre efter 1 km. Höger höft/back/nedåt nästan återställt (lite bekymmer i två dagar). Höll mig nära hemmet ifall ifall.
Det har gått bra, klarade att inte fortsätta! Nöjd.
+3° uppehåll, nästan vindstilla.

5,16 km
Distans

30:16
Tid

5:52 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Löplabbet 2a

Total distans:

236:43:28

2457 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

850:13:58

9969 km

Saucony Ride 15

Total distans:

56:48:31

584 km

Fusion - Långa tights

Total distans:

64:46:54

637 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Fredrik Mindelsohn, Marcus Rosnell och Peter Karlsson

Kommentarer

Mats Edelryd - 27 februari 2024

De där långa långpassen sliter verkligen på kroppen.
Bara att du verkar ha tålamod och lyssnar på kroppen under återhämtningsfasen.

Tony Elias - 27 februari 2024

Jo, den slits pö om pö. Försöker med bra återhämtning, inte lätt.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	29:24	5,00 km
6	0,16 km	0:53	5:34	30:17	5,16 km

annons