Tony Elias
1954 • Lerum

Kortpass - känna efter om något är skadat

Tisdag 27 februari 2024 14:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes bättre efter 1 km. Höger höft/back/nedåt nästan återställt (lite bekymmer i två dagar). Höll mig nära hemmet ifall ifall.
Det har gått bra, klarade att inte fortsätta! Nöjd.
+3° uppehåll, nästan vindstilla.
5,16   km
Distans
30:16
Tid
5:52   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
43   m
Total stigning (clk)
Löplabbet 2a
Total distans: 
234:54:52
2438 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
592:27:05
7263 km
Saucony Ride 15
Total distans: 
25:39:47
254 km
Fusion - Långa tights
Total distans: 
48:14:15
488 km

Kommentarer

Mats Edelryd - 27 februari 17:33
De där långa långpassen sliter verkligen på kroppen.
Bara att du verkar ha tålamod och lyssnar på kroppen under återhämtningsfasen.
Tony Elias - 27 februari 21:44
Jo, den slits pö om pö. Försöker med bra återhämtning, inte lätt.
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:1506:151,00 km
21,00 km5:505:50012:042,00 km
31,00 km5:505:50017:543,00 km
41,00 km5:535:53023:474,00 km
51,00 km5:365:36029:245,00 km
60,16 km0:535:34030:175,16 km