Löpband

Onsdag 28 februari 2024 13:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag är lite trött på långsamma löpningar nu. Snart är det dags för lite basträning igen.

5,9 km
Distans

35:00
Tid

5:56 min/km
Snitt

Gillas av

Ingvar Olofsson, Tony Elias, Maria Pia Karlsson, Anna-Karin D och Oldboy

Kommentarer

Men igår gick det ju rätt fort?
Bara att härda ut med "långsam"löpningen! Om bara några dagar får du dra på ordentligt! 🙂

Anna-Karin D | 28 februari 2024

Jag menar att jag vill dra igång igen med riktig träning. Ingen taper madness 😁

Leif Andersson | 28 februari 2024

Förstår precis hur det känns! Men - vill man träna för att tävla bra så ingår de där sega dagarna av "tapering". Eller vad vi nu ska kalla det! Segt och mentalt påfrestande hursomhelst.

Anna-Karin D | 28 februari 2024

Du får utlopp för överskottsenergin på fredag 😄.

Ingvar Olofsson | 28 februari 2024

Vila nu och explosion på fredag mot medalj😃
Det är väl 3000 som gäller då väl!?

Mats Edelryd | 28 februari 2024

Ja, 3000m på fredag. Det är inte bara taper madness utan även Ågren när en stor tävling stundar. Sedan litar jag inte på min kropp, ibland fungerar det bra, ibland lite sämre utan att jag kommit på varför.

Leif Andersson | 28 februari 2024

Precis så är det. Dagsformen kan verkligen variera.
Man kan inte göra mer än att sköta träning, kost och sömn och sen hoppas på det bästa på dagen D.
Det mentala är också en stor del. Att vara förberedd och villig att bita i när det börjar bli riktigt jobbigt.

Mats Edelryd | 28 februari 2024

Det är verkligen svårt att dra ner på träningen inför tävlingar....just för att träning är ett så väl fungerande sätt att hantera stress/ågren/nervositet....

Anna-Karin D | 28 februari 2024

Lycka till ikväll Leif!

Mats Edelryd | 1 mars 2024

annons