Löpband

Onsdag 28 februari 2024 13:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag är lite trött på långsamma löpningar nu. Snart är det dags för lite basträning igen.

5,9 km
Distans

35:00
Tid

5:56 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Tony Elias, Maria Pia Karlsson, Anna-Karin D och Oldboy

Kommentarer

Anna-Karin D - 28 februari 13:51

Men igår gick det ju rätt fort?
Bara att härda ut med "långsam"löpningen! Om bara några dagar får du dra på ordentligt! 🙂

Leif Andersson - 28 februari 14:30

Jag menar att jag vill dra igång igen med riktig träning. Ingen taper madness 😁

Anna-Karin D - 28 februari 14:58

Förstår precis hur det känns! Men - vill man träna för att tävla bra så ingår de där sega dagarna av "tapering". Eller vad vi nu ska kalla det! Segt och mentalt påfrestande hursomhelst.

Ingvar Olofsson - 28 februari 15:19

Du får utlopp för överskottsenergin på fredag 😄.

Mats Edelryd - 28 februari 15:49

Vila nu och explosion på fredag mot medalj😃
Det är väl 3000 som gäller då väl!?

Leif Andersson - 28 februari 16:31

Ja, 3000m på fredag. Det är inte bara taper madness utan även Ågren när en stor tävling stundar. Sedan litar jag inte på min kropp, ibland fungerar det bra, ibland lite sämre utan att jag kommit på varför.

Mats Edelryd - 28 februari 16:57

Precis så är det. Dagsformen kan verkligen variera.
Man kan inte göra mer än att sköta träning, kost och sömn och sen hoppas på det bästa på dagen D.
Det mentala är också en stor del. Att vara förberedd och villig att bita i när det börjar bli riktigt jobbigt.

Anna-Karin D - 28 februari 19:00

Det är verkligen svårt att dra ner på träningen inför tävlingar....just för att träning är ett så väl fungerande sätt att hantera stress/ågren/nervositet....

Mats Edelryd - 1 mars 08:10

Lycka till ikväll Leif!