Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
IVSM - Varberg
Fredag 1 mars 2024 16:55
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Silver hoppades jag på och silver blev det!
Trodde nog att Bernt Matsson skulle vara svår att rå på, han gjorde ju ändå milen på 43:30 i fjol. För att inte tala om Bo Persson M75 som gjorde milen under 42 förra året. Båda snackade dock ned sig innan loppet, men det gick jag inte på.
Bernt drog iväg med 45s på första varvet, jag släppte lite men hade ändå sub 4-fart med 47s och med Bo i ryggen. Tror Bo passerade mig efter 300m och gick ikapp Bernt och om honom. Jag passerade första km på 4:16. Höll konstant avstånd till Bernt åtminstone till 1500m, kollade bakåt och såg att Erik var ganska långt efter. Vid 2km tappade jag lite då jag såg att min tid inte matchade den i Gävle och att jag tappat mer på Bernt. Så tankarna kom på morgondagen och varför jag skulle köra all-in när jag ändå inte skulle persa och inte slå SB.
Jag hade inte dagen för en topprestation så det blev som det blev. Men SM-Silver är ändå ett silver. Tittade sedan på mina klubbkompisar i M50 och M55. M50 är en klass med grymma prestationer.
3
km
Distans
13:19
Tid
4:26
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Eva Enmark
,
Anders Richardsson
,
Tony Elias
,
Maria Pia Karlsson
och
Anna-Karin D
Kommentarer
Grattis, bra gjort Leif. 🥈 👏👏
Tony Elias
| 1 mars 2024
Grattis till andraplatsen och silver. Ser att vinnaren var riktigt snabb, inget att göra åt.
Per Månsson | 1 mars 2024
Precis, jag hade dålig motivation sista km eftersom 1:an var långt före och 3an långt efter. Men jag hade ändå inte dagen.
Leif Andersson
| 1 mars 2024
Stort Grattis Leif! 🏅
Ser gram emot en lite mer fyllig racerapport när du andats ut ordentligt😃
Mats Edelryd | 1 mars 2024
Grattis till ett välförtjänt silver! Långt före trean men inte riktigt häng på segraren om jag förstår rätt. Ser fram emot din rr.
Ingvar Olofsson | 1 mars 2024
Hoppas du har dagen imorgon för ditt genrep var ju strålande.
Du hade 12,52 på DM så lite fanns det väl sparat vilket kan vara bra till imorgon och jag önskar dig lycka till!
Ingvar Olofsson | 1 mars 2024
Vi får se. Jag har ju tidigare sagt att jag är orolig att formtoppen är förbi nu eftersom det har varit många veckor nu med tävlingar.
Leif Andersson
| 1 mars 2024
Lycka till på 1500 idag! Är det samma startfält som igår?
Mats Edelryd | 2 mars 2024
Wow vad bra, grattis!
Allie K | 2 mars 2024
Idag är vi 5st i M70. 2 som inte sprang igår, bland annat han som har årsbästa.
Leif Andersson
| 2 mars 2024
Lycka till!
Allie K | 2 mars 2024
Silver är grymt! Grattis!
Anna-Karin D | 2 mars 2024
Grattis till silver och lycka till idag!!!
Maria Pia Karlsson | 2 mars 2024
Stort grattis mycket bra gjort 💪☀️
Thomas Skogh | 9 mars 2024
annons