Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
IVSM - Varberg
Fredag 1 mars 2024 16:55
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Silver hoppades jag på och silver blev det!
Trodde nog att Bernt Matsson skulle vara svår att rå på, han gjorde ju ändå milen på 43:30 i fjol. För att inte tala om Bo Persson M75 som gjorde milen under 42 förra året. Båda snackade dock ned sig innan loppet, men det gick jag inte på.
Bernt drog iväg med 45s på första varvet, jag släppte lite men hade ändå sub 4-fart med 47s och med Bo i ryggen. Tror Bo passerade mig efter 300m och gick ikapp Bernt och om honom. Jag passerade första km på 4:16. Höll konstant avstånd till Bernt åtminstone till 1500m, kollade bakåt och såg att Erik var ganska långt efter. Vid 2km tappade jag lite då jag såg att min tid inte matchade den i Gävle och att jag tappat mer på Bernt. Så tankarna kom på morgondagen och varför jag skulle köra all-in när jag ändå inte skulle persa och inte slå SB.
Jag hade inte dagen för en topprestation så det blev som det blev. Men SM-Silver är ändå ett silver. Tittade sedan på mina klubbkompisar i M50 och M55. M50 är en klass med grymma prestationer.
3
km
Distans
13:19
Tid
4:26
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
3.
Maria Nagle
11:57
3:59 m/km
4.
Leif Andersson
13:19
4:26 m/km
5.
Sören Remar
17:48
5:56 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Helena Zander
,
Eva Enmark
,
Anders Richardsson
,
Tony Elias
,
Maria Pia Karlsson
och
Anna-Karin D
Kommentarer
Tony Elias
- 1 mars 17:25
Grattis, bra gjort Leif. 🥈 👏👏
Per Månsson - 1 mars 17:37
Grattis till andraplatsen och silver. Ser att vinnaren var riktigt snabb, inget att göra åt.
Leif Andersson
- 1 mars 17:46
Precis, jag hade dålig motivation sista km eftersom 1:an var långt före och 3an långt efter. Men jag hade ändå inte dagen.
Mats Edelryd - 1 mars 17:50
Stort Grattis Leif! 🏅
Ser gram emot en lite mer fyllig racerapport när du andats ut ordentligt😃
Ingvar Olofsson - 1 mars 18:37
Grattis till ett välförtjänt silver! Långt före trean men inte riktigt häng på segraren om jag förstår rätt. Ser fram emot din rr.
Ingvar Olofsson - 1 mars 21:25
Hoppas du har dagen imorgon för ditt genrep var ju strålande.
Du hade 12,52 på DM så lite fanns det väl sparat vilket kan vara bra till imorgon och jag önskar dig lycka till!
Leif Andersson
- 1 mars 22:07
Vi får se. Jag har ju tidigare sagt att jag är orolig att formtoppen är förbi nu eftersom det har varit många veckor nu med tävlingar.
Mats Edelryd - 2 mars 07:37
Lycka till på 1500 idag! Är det samma startfält som igår?
Allie K - 2 mars 08:02
Wow vad bra, grattis!
Leif Andersson
- 2 mars 08:17
Idag är vi 5st i M70. 2 som inte sprang igår, bland annat han som har årsbästa.
Allie K - 2 mars 11:05
Lycka till!
Anna-Karin D - 2 mars 13:25
Silver är grymt! Grattis!
Maria Pia Karlsson - 2 mars 15:59
Grattis till silver och lycka till idag!!!
Thomas Skogh - 9 mars 18:48
Stort grattis mycket bra gjort 💪☀️