annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Karlhemsvägen Vreta Höjdenvägen

Torsdag 29 februari 2024 15:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,2 km
Distans

1:10:38
Tid

5:21 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

182
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	115	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	124	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	132	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	132	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	135	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	134	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	132	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	138	43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	136	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	136	54:02	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	135	59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	138	1:04:36	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	138	1:09:39	13,00 km
14	0,20 km	1:00	4:53	140	1:10:39	13,20 km

annons