Näktergalsv. Höjdenvägen Vilsta Industri

Lördag 2 mars 2024 16:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,1 km
Distans

1:33:36
Tid

5:28 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

182
Stegfrekvens

333 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Janne Lundgren och Andreas Fredriksson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	113	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	127	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	128	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	131	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	135	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	130	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	131	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	130	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	128	49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	131	54:47	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	135	1:00:17	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	129	1:05:36	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	131	1:11:15	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	129	1:16:45	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	127	1:22:24	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	130	1:27:48	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	131	1:33:03	17,00 km
18	0,10 km	0:34	5:36	132	1:33:37	17,10 km

annons