Lunchpass på tröskelbanan @4.02

Fredag 1 mars 2024 12:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stressig förmiddag så energin inte på topp. Men ett varv på tröskelbanan blev det i alla fall!

12,89 km
Distans

56:02
Tid

4:21 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

229 m
Total stigning (clk)

New Balance 1080 v12

Total distans:

208:35:54

2540 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	125	5:21	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	144	9:13	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	148	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	152	17:07	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	159	21:12	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	161	25:19	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	161	29:22	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	158	33:32	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	157	37:49	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	164	42:00	10,00 km
11	1,00 km	3:44	3:44	171	45:44	11,00 km
12	0,16 km	0:37	3:46	170	46:22	11,16 km
13	0,05 km	1:01	20:44	161	47:23	11,21 km
14	1,00 km	5:10	5:10	154	52:33	12,21 km
15	0,68 km	3:30	5:09	159	56:02	12,89 km