Morgonlöpning

Lördag 2 mars 2024 08:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grått och trist väder. Rätt oinspirerat. Hade tänkt springa längre men det blev bara tråkigt.

17 km
Distans

1:31:46
Tid

5:24 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

106:35:04

1127 km

Eric Rode Olsen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	140	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	144	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	131	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	141	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	135	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	142	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	146	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	141	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	139	52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	144	58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	143	1:03:28	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	150	1:08:32	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	145	1:14:40	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	132	1:20:39	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	140	1:26:17	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	144	1:31:46	17,00 km
18	0,00 km	0:01	12:25	143	1:31:47	17,00 km

annons